การล้างพิษหรือดีทอกซ์เป็นกระบวนการธรรมชาติของร่างกายในการกำจัดสารพิษและของเสียต่างๆ ออกจากร่างกาย โดยจะเริ่มต้นที่ตับ ซึ่งทำหน้าที่เป็นโรงงานบำบัดและกรองสารพิษ เมื่อสารพิษถูกย่อยสลายแล้ว ก็จะถูกขับถ่ายออกจากร่างกายผ่านระบบขับถ่ายหลักๆ 2 ระบบ ได้แก่

1. ระบบไต จะขับสารพิษออกจากร่างกายในรูปของปัสสาวะ
2. ระบบทางเดินอาหาร จะขับสารพิษออกมาจากร่างกายในรูปของอุจจาระ

    นอกจากนี้ ร่างกายยังมีระบบขับถ่ายรองอื่นๆ เช่น ผิวหนัง ระบบหายใจ และน้ำตา ที่ช่วยกำจัดสารพิษออกจากร่างกายด้วย

    ดังนั้น การล้างพิษที่สมบูรณ์แบบจึงไม่ใช่เพียงแค่การกระตุ้นให้มีการขับถ่ายเพียงอย่างเดียว แต่ต้องเป็นการช่วยสนับสนุนการทำงานของตับและระบบขับถ่ายต่างๆ ให้สามารถบำบัดและกำจัดสารพิษออกจากร่างกายได้อย่างมีประสิทธิภาพ

    การดูแลสุขภาพด้วยการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ การดื่มน้ำสะอาดอย่างเพียงพอ การออกกำลังกายสม่ำเสมอ และการพักผ่อนให้เพียงพอ ล้วนเป็นปัจจัยสำคัญที่จะช่วยให้ระบบการล้างพิษของร่างกายทำงานได้อย่างเต็มประสิทธิภาพ