วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย คำตอบขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะบุคคล แต่วิตามินซี วิตามินอี และกลูต้าไธโอนเป็นตัวเลือกยอดนิยม สำหรับคนที่สงสัยว่า กินอะไรถึงขาว นอกจากอาหารเสริม อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี และพริกหวาน ก็ช่วยได้ กินอะไรขาว เป็นคำถามที่พบบ่อย นอกจากอาหารเสริม การดื่มน้ำมากๆ และทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุก็สำคัญ
