วิตามินผิวขาว ตัวไหนดี เป็นคำถามที่หลายคนสงสัย คำตอบขึ้นอยู่กับความต้องการเฉพาะบุคคล แต่วิตามินซี วิตามินอี และกลูต้าไธโอนเป็นตัวเลือกยอดนิยม สำหรับคนที่สงสัยว่า กินอะไรถึงขาว นอกจากอาหารเสริม อาหารที่มีวิตามินซีสูง เช่น ส้ม กีวี และพริกหวาน ก็ช่วยได้ กินอะไรขาว เป็นคำถามที่พบบ่อย นอกจากอาหารเสริม การดื่มน้ำมากๆ และทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินและแร่ธาตุก็สำคัญ
พันธะเพปไทด์เป็นพันธะสำคัญในร่างกายมนุษย์ที่เชื่อมต่อระหว่างกรดอะมิโนในสายพอลิเพปไทด์ พันธะชนิดนี้เชื่อมระหว่างกรดอะมิโนไกลซีนและอะลานีน รวมถึงกรดอะมิโนอื่นๆ ด้วย เมื่อกรดอะมิโนสองตัวเชื่อมต่อกัน จะเกิดเป็นไดเพปไทด์ ซึ่งเป็นโมเลกุลที่ประกอบด้วยกรดอะมิโนสองตัวเชื่อมต่อกันด้วยพันธะเพปไทด์หนึ่งพันธะ peptides หรือเปปไทด์ คือสายโพลิเมอร์ของกรดอะมิโนที่เชื่อมต่อกันด้วยพันธะเพปไทด์ ซึ่งมีความสำคัญต่อสุขภาพร่างกายของเรา
ดีท็อกซ์และกลูต้าเป็นคำที่มักได้ยินควบคู่กันเสมอในวงการอาหารเสริมเพื่อสุขภาพและความงาม โดยเฉพาะอย่างยิ่งกลูต้าที่ได้รับความนิยมอย่างมากในฐานะอาหารเสริมผิวขาว แต่คุณรู้หรือไม่ว่ากลูต้านั้นมีประโยชน์มากกว่าแค่การทำให้ผิวขาวใสเท่านั้น