โปรไบโอติก คืออะไร และทำไมจึงสำคัญต่อสุขภาพของเรา? โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งเมื่อบริโภคในปริมาณที่เพียงพอจะส่งผลดีต่อสุขภาพของผู้บริโภค โดยเฉพาะอย่างยิ่งในการปรับสมดุลลำไส้ ซึ่งเป็นกุญแจสำคัญในการรักษาสุขภาพที่ดีโดยรวม จุลินทรีย์โปรไบโอติกเหล่านี้ช่วยในการย่อยอาหาร เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน และอาจช่วยในการจัดการกับปัญหาสุขภาพต่างๆ เช่น อาการกรดไหลย้อน