หลายคนอาจสงสัยว่า ไฟเบอร์ กับ ดีท็อก ต่างกันยังไง และ กินไฟเบอร์ตอนไหนดี เพื่อให้ได้ประสิทธิภาพสูงสุด โดยเฉพาะคำถามที่พบบ่อยคือ กินไฟเบอร์ทุกวันได้ไหม และ กินไฟเบอร์ทุกวันดีไหม บางคนกังวลว่า กินไฟเบอร์แล้วท้องเสีย หรือ กินไฟเบอร์แล้วไม่ถ่าย ซึ่งอาจเกิดจากการรับประทานที่ไม่ถูกวิธี