การดูแลสุขภาพระบบขับถ่ายเริ่มจากการทำความเข้าใจว่า ไฟเบอร์ คือ สารอาหารประเภทใดและมีประโยชน์อย่างไร หลายคนมักสงสัยว่า ไซเลี่ยมฮัสค์ ยี่ห้อไหนดี และ fiber ยี่ห้อไหนดี เพื่อเสริม กากใยอาหาร ให้เพียงพอ นอกจากผลิตภัณฑ์เสริมแล้ว การรับประทาน ผลไม้กากใยสูง ก็เป็นอีกทางเลือกที่ดี โดยเฉพาะ ผลไม้ที่มีกากใยสูง ช่วยขับถ่าย ที่มีประสิทธิภาพตามธรรมชาติ
การ กินดีท็อก เป็นวิธีการดูแลสุขภาพที่ได้รับความนิยมมากขึ้นในปัจจุบัน โดยเฉพาะผู้ที่มีปัญหา สูตรดีท็อกลําไส้ ท้องผูก ที่ต้องการวิธีแก้ไขอย่างเป็นธรรมชาติ หลายคนเลือกใช้ ดีท็อกซ์ ล้างลําไส้ ด้วยผลิตภัณฑ์ ดีท็อกไฟเบอร์ ซึ่งมีให้เลือกหลากหลาย ทำให้ผู้บริโภคมักสงสัยว่า fiber ยี่ห้อไหนดี ที่จะตอบโจทย์การใช้งานและปลอดภัย นอกจากนี้ กาแฟดีท็อกซ์ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งที่ได้รับความสนใจ เพราะดื่มง่ายและให้ผลลัพธ์ที่ดี